大人のリフレッシュ講座「腸活講座」
今日は、大人のためのリフレッシュ講座「腸活講座」を
開催しました！
コロナ感染防止のため、来園された際には、検温・手指消毒・マスク着用を
お願いし、密を避けるために少人数で、距離を開けて行っています。
講師は、美腸プランナーの西野先生(^^)/
かわいい腸のTシャツを着ています★
腸のセルフチェックから始まり、それぞれの悩みを聞きながら、
腸にとって良い食べ物やツボ押しの仕方など教えてもらいました(^_-)-☆
子どもたちは、おもちゃで遊んだり、ごろんと寝転がってご機嫌の様子でした♪
お家でも簡単にできる腸マッサージや、ストレッチの実践もあり♪
お家でも隙間時間に続けて頂けたらと思います(^O^)／
暑い中ご参加頂き、ありがとうございました！！
今日の講座の内容を1つでも日々の生活の中で実践し、美腸作りの一助になればと思います♬
そして何より、日々子育てで奮闘されているママたちのリフレッシュ時間に
なっているば嬉しいなと思います♬
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カテゴリー：子育て支援