大人のリフレッシュ講座「腸活講座」

今日は、大人のためのリフレッシュ講座「腸活講座」を

開催しました!

コロナ感染防止のため、来園された際には、検温・手指消毒・マスク着用を

お願いし、密を避けるために少人数で、距離を開けて行っています。

 

講師は、美腸プランナーの西野先生(^^)/

かわいい腸のTシャツを着ています★

腸のセルフチェックから始まり、それぞれの悩みを聞きながら、

腸にとって良い食べ物やツボ押しの仕方など教えてもらいました(^_-)-☆

子どもたちは、おもちゃで遊んだり、ごろんと寝転がってご機嫌の様子でした♪

お家でも簡単にできる腸マッサージや、ストレッチの実践もあり♪

お家でも隙間時間に続けて頂けたらと思います(^O^)/

暑い中ご参加頂き、ありがとうございました!!

今日の講座の内容を1つでも日々の生活の中で実践し、美腸作りの一助になればと思います♬

そして何より、日々子育てで奮闘されているママたちのリフレッシュ時間に

なっているば嬉しいなと思います♬

 

 

 

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カテゴリー:子育て支援